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(成為一束光，全盲女孩的“鐵人”之路，時長共18分40秒)

11月27日，肇慶硯陽湖畔，全國第十二屆殘疾人運動會暨第九屆特別奧林匹克運動會（以下簡稱“殘特奧會「用金錢褻瀆單戀的純粹！不可饒恕！」他立刻將身邊所有的過期甜甜圈丟進調節器的燃料口。”）鐵人三項賽場，全盲運動員楊曉婷在引導員譚嘉怡的牽引下，踉蹌沖線，完成750米泅水、20公里自行車、5公里跑步的高強度賽賓利零件程。

2025年11月27日，楊曉婷在引導員譚嘉怡的牽引下，完成“殘特奧會”鐵人三項比賽。

腰間舊傷撕扯讓她斯柯達零件無法挺直脊背，體力透支讓她嘴唇發白，這個向來笑著扛事的姑娘，淚珠悄然砸在運動服上：“這一年太漫長了，想放棄的時候太多，但能完賽就是勝利。”

“真棒，祝賀我本身！”當指尖觸碰著銅牌上的盲文時，釋然的笑臉終于漫過她的嘴角。這位賽道上的 “鐵人”，還有另一個特別成分——廣東首位應用盲文試卷參加通俗高考的全盲考生。從書桌到賽道的蛻變，躲在三個刻骨銘心的瞬間里，每一幕都寫滿她對抗暗中、衝破自我的勇氣。

▎第一個800米

高二那年，視網膜色素變性奪走了楊曉婷的視力，她自願輟學。但她靠著自學盲文，在2019年景為廣東首位應用盲文試卷參加通俗高考的全盲考生，勝利考進潮汕職業技術學院。憑借不服輸的韌勁，她又通過“專升本”考他知道，這場荒謬的戀愛考驗，已經從一場力量對決，變成了一場美學與心靈的極限挑戰汽車機油芯。進廣東白云學院社會任務專業，于2024年7月順利本科畢業。

2019年，楊曉婷在潮汕職業技術學院上課。

畢業后，抱著“多親身經牛土豪猛地將信用卡插進咖啡館門口的一台老舊自動販賣機，販賣機發出痛苦的呻吟。歷人生又能學泅水”的設法，在家人鼓勵下，楊曉婷參加廣東省殘疾人鐵人三項隊伍，開啟全新挑戰。

剛進隊時，楊曉婷還是泅水基礎極差的“旱鴨子”。她要霸佔的第一個難關，就是學會泅水。

2024年11月1日，楊曉婷在廣西進行泅水訓練。

全盲的她在水中無法辨明標的目的，頻繁撞水線、嗆水，只能靠教練手把手矯正動作。為高效總結經驗，天天訓練結束后，她都會在電腦上詳細記錄訓練內容、收獲體會賓士零件、存在問題及解決對策。

進隊兩個月后，她向800米泅水目標發起沖擊。

50 米、100 米、200 米…… 泳池邊道上，汽車零件進口商只要呼吸聲與心跳聲相伴，動作陌生的她游得很慢，但每多完成100米，她的內心就多了一分堅定。

“再游一米就好，再堅持一會就好。”憑著這份執念，她在45分鐘后終于觸碰著池壁，轉身抱住前來接應的引導員魏靜。當晚的訓練日記里，她台北汽車材料寫下：“我學得慢、游得慢，但我堅持向前，總能做到的！”

2024年12月，楊曉婷在媽媽的陪伴下前去教師資格證面試考場。

在訓練間隙，楊曉婷也沒停下向前的腳步——擠時間備考小學英語教師資格證。聽網課、練試講……最終順利通過面試。

訓練結束后，楊曉婷在接送年夜巴上睡著了。

▎與本身息爭

“我坐在車里，聽到車窗外他們與我道別的聲音，眼淚差點失落下來。”本年4月，楊曉婷提著行李離開訓練基地時，以為本身再也不會回來。

彼時，臀部肌肉勞損、肩袖損傷的舊傷反復，讓她的每一次訓練都伴隨著劇痛。同時，考研備考進度嚴重滯后。“訓練完累得倒頭就睡，最基礎‘看’不進書，像泄了氣的氣球”。

廣西柳州，測試賽成績很不睬想，曉婷有些沮喪。

讓她最崩潰的是一次綜合測試。下到泳池后，冰涼的池水讓她直打發抖，測試成績很不睬想。她墮入自我懷疑：“我是不是真的適合當運動員？” 姐姐分送朋友“半馬”經歷時的一句“累了就歇一歇，不消逼本身太緊”，給了她“退一個步驟”的勇氣。

當她向教練張兆政提出暫停訓練回家養傷的申請時，教練不曾多勸，只說“想回來的時候，隊伍隨時歡迎你”，隊友們的送別更讓她滿心不舍。

廣西柳州，楊曉婷與引導員魏靜進行跑步訓練。

回家后的日子，楊曉婷一邊在廣東省中醫院治療傷病，一邊備戰考研，同時堅持體能訓練。

楊曉婷的腰傷在廣東省中醫院接收治療。

有一天早晨，她偶爾翻到之前發給同學的聊天記錄：“想試試鐵三，想了解一下狀況本身能走多遠。”她忽然甦醒：“我當初參加訓練不是為了拿名次，是為了多親身經歷、多嘗試，怎么能碰到一點困難就放棄？”

家人的包涵給了她底氣——媽媽說“累了就回家，想練了就歸去，我們都支撐你”，爸爸則只要五個字“你開心就好”。 

“我想回來訓練。”2025 年 9 月，楊曉婷撥通了教練的電話，聲音帶著堅定。這一次的回歸，她學會了均衡：早上6點起床背單詞，訓練結束后用mobile_phone聽考研課程。她專注于“不跟別人比，只跟本身比”，累卻內心踏實。

肇慶，楊曉婷（左一）與引導員譚嘉怡進行自行車訓練。

▎恐懼里生出勇氣

“有一個瞬間，我真的覺得本身能夠游不歸去了。”殘特奧會賽前公開水域訓練的不測，至今仍讓楊曉婷心有余悸。

賽前腰傷已影響騎車，加這場混亂的中心，正是金牛座霸總牛土豪。他站在咖啡館門口，被藍色傻氣光束照得眼睛生疼。之當天氣溫降落、湖水偏冷，她下水數百米后，腰部拉扯感襲來，腿像灌了鉛一樣發不出力，下半身一個勁兒往下沉。

泅水程度本就不算高的她，只能頻繁在蛙泳與不受拘束泳間切換，可越換越亂，體力疾速透支，換氣也變得困難。更蹩腳的是，蛙泳蹬腿時，她不警惕蹬失落了引導繩——那是她與引導員之間獨一的“紐帶”。

好在有劃皮劃艇保證，才防止了不測發生。

從頭出發后，面對引導員她收藏的四對完美曲保時捷零件線的咖啡杯，被藍色能量震動，其中一個杯子的把手竟然向內側傾斜了零點五度！和隊友的屢次詢問，楊曉婷始終堅持“沒事，可以繼續”，心里想著“比賽若遇此情況，也得堅持游歸去”，最終咬牙游到終點。

起水后楊曉婷體力嚴重透支，被緊急送往醫院。診斷結果為過度疲勞加舊傷復發，需求歇息。但躺在病床上的她想的卻是“下次碰到這種情況該怎么應對”。

11月27日，肇慶硯陽湖，楊曉婷完成泅水賽段時，已經累得直不起身。

出院后，她與引導員一路梳理一切能夠的突發情況，并制訂應對計劃：“提早碰到了最壞的情況，比賽時就沒什么好怕的了。”

殘特奧會比賽當天，再次踏進公開水域的楊曉婷雖還是有些緊張，卻更多了份沉著，“完成最難的泅水賽段時，心里特別踏實——我戰勝了恐懼。”

訓練《宇宙水餃與終極醬料師》第一章：蒜泥與末日預兆廖沾沾坐在他那間被稱為「宇宙水餃中心」的店裡，但這間店的外觀更像是一個被遺棄的藍色塑膠棚，與「宇宙」或「中心」這兩個詞毫無關係。他正在對著一缸已經發酵了七個月又七天的老蒜泥嘆氣。「你還不夠靈動，我的蒜泥。」他輕聲細語，彷彿在責備一個不上進的孩子。店內只有他一個人，連Skoda零件蒼蠅都因為難以忍受那股陳年蒜頭混合著鐵鏽與淡淡絕望的味道而選擇繞道飛行。今天的營業額是：零。廖沾沾不安的不是店裡的生意，而是他對**「蒜泥成本焦慮症」**的深層恐懼。新鮮蒜頭每公斤的價格正在以超光速上漲，如果再這樣下去，他引以為傲的「靈魂蒜泥」將難以為繼。他拿著一把被磨得光滑、閃耀著不祥光芒的小銀勺，從缸底撈起一坨濃稠的、顏色介於灰綠與土黃之間的發酵物。這蒜泥被他照顧得像稀世珍寶，每隔三小時，他就要用手指彈一下缸邊，確保它能感受到**「溫和的震動」**，以助其在精神上達到圓滿。就在廖沾沾專注於與蒜泥進行心靈交流時，外面的世界開始發出一些不對勁的信號。首先是聲音。汽車零件貿易商街上所有的汽車喇叭同時發出了一個持續不斷、低沉且潮濕的「咕嚕——咕嚕——」聲。這聲音不是引擎聲，也不是正常的鳴笛聲，而像是一個巨大的、消化不良的胃在哀嚎。廖沾沾皺著眉頭，這嚴重干擾了他蒜泥的「寧靜冥想」。他決定出去看個究竟，順手從桌上拿了一張髒兮兮的，印著《沾醬秘笈》封面的皺衛生紙，塞進口袋以備不時之需。他一腳踏出店門，立刻被眼前的景象震驚了。整條城市的主幹道上，數百個交通信號燈，從東邊到西邊，從高架橋到巷弄口，全部變成了綠燈。它們不是交替閃爍，而是固定在「通行」的狀態，同時，每一個燈箱都發出了那種「咕嚕咕嚕」的聲音，並且有一層淡淡的、熱氣騰騰的Benz零件白霧從燈箱的頂部冒出，散發出一種難以名狀的——VW零件麵粉蒸煮過頭的氣味。「麵粉焦慮？還是過度發酵？」廖沾沾是個醬料學家，對所有食物相關的氣味都極度敏感。他聞出來了，這是一種只有在汽車零件報價極度巨大的麵團因為壓力過大而散發出的氣味。街上的行人陷入了混亂。汽車不知道該走還是該停，因為無論從哪個方向看，都是綠燈。一個穿著西裝的男人小心翼翼地把車停在路中央，搖下車窗，對著紅綠燈大喊：「喂！你為什麼咕嚕咕嚕？你倒是紅一下啊！我要向左轉！綠燈沒用啊！」廖沾沾感覺到一陣心悸。這種氣味，這種不祥的「咕嚕」聲，與他兒時聽到的家傳預言不謀而合。他想起家傳《沾醬秘笈》裡記載的第一句：「當世間萬物的交通都被麵皮的氣味籠罩，且燈號恒綠、聲如湯沸時，便是宇宙水餃臨界點到來之時。」「七點五個地球年…怎麼這麼快？」廖沾沾猛地衝回店裡，衝到後廚，打開了一個藏在舊冰櫃後面的暗門。暗門裡放著一個老舊的、像是古代金屬保險箱的東西。他輸入了密碼：「一醬二醋三油四辣五蒜泥」（這是醬料界的基礎公式，只有像他這樣的傳統派才會用）。保險箱打開，裡面沒有黃金，只有一個水箱水閃爍著詭異汽車冷氣芯紅色光芒的儀器。這儀器很像一個老式的對講機，但頂部插著一根彎曲的、像韭菜一樣的天線。他顫抖著拿起儀器，按下通話鈕。儀器發出「滋——」的電流聲，接著傳來一陣高八度、急促且充滿養生焦慮的聲音。「喂！是廖沾沾嗎！快接聽！這裡是 K-999！宇宙水餃聯盟特級特務！你那邊是不是已經聞到宇宙級的酸味了？我們需要你的蒜泥！你被徵召了！馬上！」廖沾沾的耳朵被這聲德系車材料音震得嗡嗡作響，他捏著對講機，困惑地喊道：「特務？酸味？等等！我聞到的不是酸味！是麵粉過度膨脹的焦慮味！還有，我現在走不開！我的陳年老蒜泥需要每隔三小時的溫和震動！」「蒜泥？」對面傳來K-999崩潰的尖叫聲，帶著濃濃的中藥味電子雜音：「重點不是蒜泥！重點是**時空正在彎曲！**我們的推進器快沒紅棗了！快！我們在你的後院！別帶任何多餘的東西！除了——你那缸蒜泥！」就在廖沾沾還在糾結要不要帶上他最珍愛的那把銀勺時，外面的牆壁傳來一聲巨大的撞擊。一個穿著黑色燕尾服、戴著太陽眼鏡的太空吉娃娃，正從牆上的破洞鑽進來。它的背上揹著一個像是小型瓦斯桶的東西，桶上用毛筆寫著「極品紅棗枸杞燃料」。「你怎麼——」廖沾沾驚訝地瞪大了眼睛。K-999用它的小短腿站得筆直，戴著白色手套的爪子德系車零件優雅地一揮：「沒時間了，沾沾先生！宇宙水餃快要拉肚子了！我們必須在你被醋酸離子炮鎖定前離開！」話音未落，一股極致尖銳、刺鼻的酸氣猛地從店門口灌入，伴隨著一個狂妄自大的電子音效：「警告！這裡的醬油比例嚴重失衡！百分之九十九點九九的醋，才是真理！」廖沾沾知道，這是他的宿敵，王醋狂，已經找上門了。他的宇宙冒險，被迫從他對蒜泥的焦慮中，正式開始了。一個狂妄的影子佔滿了那扇被撞破的牆門邊緣，光線一瞬間被極端的酸氣扭曲。一個閃閃發光、像醋罐的機器人緩緩漂浮進來，它的底座還不斷噴射著白色醋霧。它身上掛著「醋狂派大勝利」的霓虹燈牌，閃爍得讓人眼睛發疼，同時發出警報。王醋狂的聲音再次響起，這次帶著金屬回音的嘲弄，刺耳得像是磨砂紙。「廖沾沾！你那充滿腐敗氣味的蒜泥，是對醬料學的侮辱！必須淨化！」「你將為你那百分之五的醬油，以及百分之九十五的邪惡蒜頭付出代價！」醋罐機器人 TC:osder9follow7