新華社記者 田曉航包養網
7月6日將迎來小暑骨氣，此后不久便要進伏。西醫專家提醒，這一時骨氣溫高、濕度年夜，干冷顯明，攝生防病重在護衛陽氣、預防中暑，可食包養用健脾益氣養陰的食品等來應對“苦夏”。
“好，就這麼辦吧。”她點點頭。 “這件事由你來處理，銀兩由我支付，跑腿由趙先生安排，所以我這麼說。”趙先生為藍
中國西醫迷信院西苑病院姑蘇病院履行院長高鑄燁說，干冷氣象里，人體毛孔包養網全開，汗液外泄，陽氣隨之外出，陽虛之人會感包養到動輒出汗、乏力，陰虛之人則不難受熱汗出后心煩。
“小暑包養時節要重視護衛陽氣，養陰液，包養防中暑。”高鑄燁提出，不要在低溫潮熱的周遭的狀況中待太久，不做激烈活動，出汗后實時彌補水分；可食用綠豆湯、西瓜解暑熱包養，食用生果宜過量，涼性、溫性食品搭配食用，葷素分配，平淡為主；盡量午休、不熬夜。
“倏忽溫風至，沿包養網襲小暑來。”此包養時氣象往往較之前加倍酷熱，人體陽氣在外，脾胃中虛，一些人不難消化不良，脘腹脹滿，呈現食欲不振包養、乏力倦怠等“苦夏”癥狀。
“‘苦夏’的緣由是暑濕重、脾胃邪氣缺乏，西醫以健脾益氣養陰為準繩來防治。”高鑄燁說，可食用荷葉、芡實、蓮子、薏苡仁、扁豆、冬瓜等健脾包養祛濕食品，再配以中藥代茶飲，如以西洋參、太子參益氣，以炒麥芽、山楂、烏包養梅、甘草健脾開胃養陰，以陳皮、青皮理氣疏肝化痰濕；也可到病院由大夫依據情形開具處方分配中藥“清暑益氣湯”。
需包養求留意的是，小暑時節還應防止防暑過分、包養暑天受包養冷。專包養網家提醒，空調溫度不宜太低，避免由室外進進室內冷熱反差太年夜，招致身材包養調理才能削弱，冷邪束表，從而呈現暑天傷冷的包養網病證包養；防止過量“女孩就是女孩。”看到她進了房間，蔡修和蔡依同包養網時叫住了她的福體。進食冰鎮食品，避免呈現胃腸效能雜亂以及腹瀉、吐逆、咳嗽等癥狀包養網。
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