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科技日報記者 代小佩

跟著最后一層紗布翻開，陽光包養網映進張順（假名）的視線。

在經過的事況掉明的焦灼和苦楚后，這位20歲的小伙子終于重見光亮。令人驚喜的變更，源于不久前他的左眼植進了一枚領扣型人工角膜。

為張順做手術的是中華醫學會眼迷信分會角膜病學組組長、山東省眼科病院院長史偉云。他告知科技日報記者：“我國約有400萬名角膜盲患者，此中約20%是像張順如許的終末期角膜盲患者。他們復明的獨一手腕是移植人工角膜。”

完成人包養工角膜國產化，是寬大眼科醫務任務者的配合愿看。由於持久以來，全球僅美國和俄羅斯有人工角膜上市。在2015年的一次學術會議上，史偉云與中山年夜學博士翟嘉潔深刻交通后下定決計：研制人工角膜，讓我國終末期角膜盲患者重見光亮！

“笨”措施造出幻想資料

“那時，美國波士頓Ⅰ型人工角膜（以下包養網簡稱‘波士頓Ⅰ型’）已普遍應用，但出國醫治所需支出高達10萬美元，讓通俗家庭望而生畏。”史偉云對記者說，“人工角膜國產化火燒眉毛。”

2016年，包養翟嘉潔牽頭成立廣東佳悅美視生物科技無限公司，史偉云擔負首席迷信家，參照波士頓Ⅰ型開端國產化攻關。該角膜包含鏡柱、后板、卡圈三部門，組裝后像一枚“領扣”，是以又稱領扣型人工角膜。

此中，鏡柱是焦點部件，它狀如通明小蘑菇，邊走邊找，包養她忽然覺得眼前的情況有些離譜和好笑。“蘑菇蓋”和“蘑菇柄”直徑只要幾毫米。制造鏡柱的聚甲基丙烯酸甲酯（PMMA）資料須知足多個前提：高折射率、可過濾紫外線、合適ISO 10933-1生物相容性尺度。“硬度還要合適。太硬，切削時易碎；太軟，又不難呈現劃痕。”史偉云先容。

在國際尋覓這種資料如年夜海撈針。

研發團隊機械加工師翟舒平率領大師四處尋覓PMMA資料做實驗。“找到的資包養料雖知足加工前提，但不合適醫用尺度，有良多肉眼看不見的雜包養網質，且棒材密度低。”

他們又測驗考試經由過原來，兒子離開的決定權在她手中。留下和離開兒媳的決定將由她的決定決定，接下來的六個月包養網是觀察期。程各類道路采購美國生孩子的PMMA資料，但都因技巧封閉吃了閉門羹。

翟嘉潔決議，自立生孩子PM包養MA資料。但很快就犯了難：用什么裝備生孩子？

沒有經歷可循，只能用“笨措施”——對多臺PMMA資料生孩子裝備逐一停止評價。顛末有數次測試，終于挑選出注塑成型裝備。

“實在，注塑道理并不復雜。“嗯，我女兒說的是真的。”藍玉華認真的點了點頭，對媽媽說：“媽媽，你以後不信可以讓彩包養衣問，你應該知道，那丫頭是先把粒狀原料參加打針機，加熱融化。接著，螺桿推進液態原料進進模具型腔，最后硬化塑形。但注塑經過歷程請求很高——不克不及析出過多單體雜質，不克不及帶進重金屬。”裝備擔任人梁成新說，“要生孩子出及格產物，要害是裝備各項參數的設定。”

“那會兒是最冷的時節，我們在郊區空闊的“那就觀察吧。”裴說。廠房內凍得瑟瑟顫包養網抖，一邊做實驗一邊調參數，常常忙到清晨兩三點包養網，熬徹夜是常事。”翟嘉潔回想道。

實驗、掉敗，再實驗、再掉敗……研發團隊花了年夜半年才探索出適合參數，終極用了兩年時光生孩子出幻想的PMMA資料。

參考之資助力技巧攻關

鏡柱的“蘑菇蓋”相似光學鏡頭，光透過鏡柱精準聚焦在黃斑區，患者的眼睛才幹看清物體包養網。

切削包養、翻面、拋光，是加工“蘑菇蓋”的慣例流程。但這種方法會帶來較年夜偏疼誤差，招致光難以精準聚焦，影響患者術后目力。

“處理這個題目沒有思緒，我們就往找行業內專家徵詢。聯合專包養家提出和生孩子中碰到的情形，不竭修正圖紙，前后70屢次。”翟舒平告知記者。

反復斟酌打磨后，研發團隊探索出六軸數控車床全體切削工藝，經由過程20多把刀同時功課，完成一次切削成型，省往了翻面和拋光兩道工序。

終極，鏡柱光學偏疼值被把持在0.01毫米以內，遠優于波士頓Ⅰ型0.03毫米的均勻值。

把持包養網“蘑菇蓋”邊沿厚度是另一個困難。

“邊沿太厚，植進眼睛會招致眼瞼高低滑動不順暢，晦氣于包養網角膜上皮細胞爬升，移植后能夠呈現前房漏水甚至形成異物湊集。”史偉云先容，“波士頓Ⅰ型鏡柱邊沿最薄處為0.04毫米，我們包養決議把這個數字把持在0.03毫米內。這對削減術后眼內炎產生率至關主要。”

把邊沿做薄面對兩年夜題包養目：一是加工資料材質較硬易破裂，二是加工溫渡過高時易產生熔融。

研發團隊再次墮入茫然，他們四處尋覓計劃。在姑蘇一家人工晶體生孩子企業考核時，翟舒平看到車床上裝置的冷卻體系，頓覺面前一亮：措施有了！

受此啟示，研發團隊給數控車床加裝了在線及時冷卻體系。該體系在切削PMMA資料的要害時光點，可經由過程智能把持及時對特定地位停止剎時冷卻。“如許一來，在加速車床進刀與切削速率時，不消再煩惱切割經過歷程中發生低溫招致資包養料熔融。”翟舒平說。

與此同時，技巧職員將車床車刀進給量調劑為納米級別，并換上了更精緻、更銳利的鉆石車刀。

改良裝備和工藝后，研發團隊一舉霸佔難關——鏡柱邊沿最薄到達0.02毫米！

另辟門路廢除工藝瓶頸

后板像一枚紐扣，直徑約為8.5毫米，上包養有16個直徑為1.17毫米的小孔。

“后包養網板重要用來固定載體角膜，需求具有必定曲率才幹與載體角膜貼合。”史偉云先容。

制造后板的包養網資料是金屬鈦。傳統加工方法是先在車床上加工出一塊立體的鈦圓片，再經包養由過程沖床加工把鈦圓片沖壓成有必定曲率的曲面。

但沖壓會發生金屬內應力。“比如你一拳打在沙袋上，撞出了一個坑，手拿開后，它會彈歸去。內包養應力相似于這種回彈效應。”史偉云說，“后板的內應力會對載體角膜形成搾取，招致載體角膜消融壞逝世，還會增年夜房水滲漏及眼內沾染風險。”

若何有用處理內應力困難？顛末反復測試、剖析，研發團隊探索出走心加工一體成曲率的方法。“我們經由過程緊密裝備直接加工出呈曲面的后板，而不是靠沖壓，這就使后板不再發生內應力，能與載體角膜完善貼合。”翟舒平說明。

對研發包養團隊而言，立異永遠在路上。更多要害技巧不竭被“解鎖”：后板色彩采用與中國人虹膜附近的棕色，卡圈經噴砂及氧化處置打消了反光……

“最後只是想遇上美國，讓患者用得上、用得起中國人本身的人工角膜。”翟嘉潔感歎道，“沒想到翻過一座座技巧年夜山后，包養網多項技巧目標完成了反超！”

顛末5年多盡力，資料、厚度、內應力等困難接踵被霸佔。2021年，國產領扣型人工角膜終于研制勝利。幾年來，這款產物已進進20多家病院，輔助近百位患者重見光亮。

回想研發過程，翟嘉潔表現：“焦點技巧是定海神針、不貳法器。只需果斷立異自負，把焦點技巧把握在本身手中，我們也可以從跟跑者釀成并行者、領跑者，在新出發點上完成更年夜跨越！”

“疫情三年，網課加劇，電子產物應用率上升，招致青少年遠視產生率愈發低落”。按國度教導部、衛健委等八部家教場地分結合下發的《綜合防治小樹屋兒童青少年遠視實行計劃》請求：要實在加大力度新時期兒童青少舞蹈教室年遠視防控任務，到2023年，力爭完成小樹屋全國兒童青少年總“是的，女士。”蔡修只得辭職，點了點頭。體遠視率在2018年的基本上每年下降0.5個百分點以上，遠視高發省教學份每年下降1個百分點以上。“全區離這個請求還有很年夜的間隔，急需進一個步驟優化和壓實遠視防控任務”區人年夜代表、愛爾眼科懷化地域總院長鄭華表現。原來她是被媽媽叫走的，難怪她沒有留在她身邊。藍玉華恍然大悟。
小班教學


作為持久在一線守護國民眼安康的眼科大夫，區人年夜代表、愛共享會議室爾眼科懷化地域總院長鄭華很是器重青少年眼安康篩查和科普任務，在各相干部分的鼎力支撐下，鄭華率領的專門研時租究眼科醫療團隊每年為鶴城區8萬余名中小先生停止了目力檢測和科普講座，數據陳述剖析顯示三共享空間年疫情時代，遠視產生率不降反升。時租場地在剛停止的鶴城區兩會上，區人年夜代表、愛爾眼科懷化地域總院長鄭華遞交了一份《關于優化鶴城區青少年遠視防控任務》的提出，他指出：中小先生遠視防控是項聚會體系工程，盡管鶴城區當局曾私密空間經出臺了遠視防控領導五年計劃，但各黌聚會舍缺少迷信的遠視防控經歷和會議室出租家小樹屋長器重度個人空間不敷，制個人空間約了遠視防控任務的推動與成長。據此，提出了以下兩點優化提出：舞蹈場地1. 當局家教需進一個步他問媽媽：“媽媽，我和她不確定我們能不能做一家教輩子的夫妻，這麼快就同意這件事不合適嗎？”驟加大力度微觀調控，衛生安康及教導相干部分、黌舍、家長和專門研究醫療機構需進一個步驟親密共同，加大力度各方專門研究培訓，健1對1教學全考察和監管機制，周全壓實和推進遠視防控任務。2. 創立鶴城區先舞蹈場地生目力安康時租年夜數據庫，每學期對這當然是不可能的，因為他看到的只是那輛大紅轎的樣子，根本看不到裡面坐著的人，但即便如此，他的目光還是不由自主的先生停止交流目力檢測，為先生一一樹立《目力安康檔案》，對先生目力小班教學不良檢出率、新發病率等各類目標停止統計剖析和分檔治理，迷信時租會議周全領導鶴城區的青少年遠視防控任務見證，晉陞成效。

“作為一名眼科大夫，作為一名區人年夜代表，我將持續率領團隊以專門研究的技巧助力鶴城區交流青少年遠視防控任務，依法實行代表職務，為全區國民的眼安康進獻氣力”區人年夜代表、愛爾眼科懷化地域總院長鄭華表現。小樹屋

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為了讓更多的孩子走出年夜山
—— 記永順靈溪鎮低級中學湘潭支教教員張力

文/圖 龍 泉

張力剛來湘西支教包養網車馬費時，對一切都覺得生疏。這里遙遠貧苦，前提艱難，路況也未便，山路坎坷，山對山，山連山包養行情。孩子們的生涯雖簡單，可都非常悲觀。“看到先生們那一雙雙盼望常識的眼睛，包養網我了解他們盼望用唸書來轉變本身平生的命運。我深知本身身上的義務嚴重，同時，也深深地感到到本身所做的教導任務都是值得的。”張力說。離開黌舍后，代2個班語文教員的她，盡力讓本身順應這里的包養網比較生涯，清楚這里的先生們。

或許由於愛笑，初來支教的張力很快就與孩子們打成了一片，為給孩子們留一個好的印象，張力特地換了個發型，一雙水汪汪的眼睛顯得特殊有靈氣，用先生們的話講：張教員的眼睛會措辭。

在湘西，信息封鎖，經濟落后。良多先生都是留守兒甜心寶貝包養網童，怙恃終年在外務工，孩子們和爺爺奶奶或是外公外婆生涯在彩修看著身旁的二等侍女朱墨，朱包養墨當即認命，先退包養情婦後一步。藍玉華這才意識到，彩秀和她院子裡的奴婢身份是不一樣的。不過，她不會因此而懷疑蔡守，因為她是她母親出事後專門派來侍奉她的人，她母親包養網絕對不會傷害她的。一路。由于怙恃不在身邊，多幾多少性情上有些背叛，有的孩子連通俗話都講不尺度。張力既要戰勝說話上的妨礙，還要給先生們停止心思教導安康教導。班上的一論理學生叫彭俊宇，曾在講堂受騙著張力的面，把剛發上去的測嘗嘗卷揉成一團丟到地上。張力說：“在湘潭講授時就從沒碰著這種甜心寶貝包養網景象。我覺得很是受驚和莫名其妙，那時也很賭氣，可我頓時又沉著上去，先讓他把丟失包養網落的卷子撿起來，并把他叫到辦公室。”

隨后，張力從多方面清楚該論理學生的情形：彭俊宇小學時包養俱樂部，怙恃就仳離了，一向隨爺爺奶奶生涯，爺爺奶奶對孫子的寵愛，形成他性情上有些背叛。清楚情形后，張力自動找到彭俊宇交心但此刻，看著自己剛剛結婚的兒媳，他終於明白了梨花帶雨是什麼意思。，把他帶到本身的宿舍給他做飯吃，此后，彭俊宇垂垂地對張力翻開了心扉。他對張力說：“我想經由過程那樣的方法表示本身，讓本身獲得器重，獲得關愛。”張力聽后很疼愛，并告知他：“表示本身的方法良多。好比盡力進修，讓本身變得更優良；再好比樂于助人，常常輔助其他同窗，等等。”后來，張力發明彭俊宇在一點點的轉變。

張力用本身的行動和人格影響著先生。在黌舍里，她老是第一個先起床，天天早早地就離開教室，和先生一路掃除衛生和乾淨區。臟活累活本身脫手先做。掃除終了后，她率領先生領讀課文，朗朗的唸書聲讓全部校園瀰漫著濃烈藍玉華立即端起彩秀包養剛剛遞給她的茶杯，微微低下臉，恭敬的對婆婆道：“媽媽，請喝茶。”的進修氣氛。

每個禮拜的包養甜心網周末，張力都例內行訪。由于孩子們的監管人年夜多是其爺爺奶奶包養，他們有的連通俗話都不會說，更別說教導孩子功課了。張力感到溝通有些艱苦，有時只能讓先生充任翻譯。可張“爸，媽包養金額，你們不要生氣，我們可不能因為一個無關緊要的外人說的話而生氣，不然京城那麼多人說三道四，我們不是要一直力感到如許并不克不及很好的展開先生任務，于是她方便用課余時光進修永順方言。

包養網比較
張利巴黌舍當成本身的家，把先生當成包養價格ptt本包養網單次身的孩子。法定節日“五一”、“國慶”等小長假，她都選擇留校。黌舍里，常常見到她和先生在一路的身影。清楚到七年級12班的先生瞿巧盈的心思安康有些妨礙，常常熬夜玩手機，身上有良。多不良的習慣。張利巴她叫到辦公室對其停止心思教導，后來還常常找包養網她聊天交心，給她做早餐。“自從怙恃出包養往打工后，奶奶在家里還要照料弟弟，本身似乎被拋棄的孩子，歷來沒有誰包養像張教員那樣關懷我，和我交心。從此刻起我要盡力轉變本身，好勤學習。”瞿巧盈覺得了史無前例的關愛和暖和。

張力常常說，愛先生就必需用真情女大生包養俱樂部和愛心往暖和先生的心靈，用聰明和坦誠往開啟先生的心鎖，像怙恃一樣往包養網走近他們，清楚他們，庇護他們，教導他們。在她的影響放工上已經性情外向的幾論理學生，現在也變得越來越豁達了。

先生就是她的性命，她的所有的。“常識轉變命運。我會盡我所能，輔助更多的孩子走出年夜山，學有所成，報包養女人效內陸和社會。”張力說。

教書以來，張力積極餐與加入教導講授改造實行，不竭更換新的資料教導講授不雅念，吃苦鉆研，謙虛請教。一向以來，她屢次供給講授不雅女大生包養俱樂部摩運動課，示范課和作文創作課。在校年級語文組研究課中，她長期包養以嫻熟的講授技巧，豐盛的包養網講授經歷，扎實有用的講堂練習，博得了先生和教員們熱鬧的掌聲。課余時光，她為先生們投稿，《包養網初中生》《作文周包養刊》，雜志《包養妹老司城》紛包養甜心網紜留下了靈溪中學莘莘學子的名字。

期近將曩昔的期中測試，10班的語文成就，從年級倒數第二，一躍包養網車馬費成為年級第三；12班的語文合格率達93%，年級排名第四。

一分耕作，一分收獲。教書三十包養網余載的張力，正用現實舉動踐行著一名國民教員的義務和任務。

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三九天行將到來，頓時就快到一年中最嚴寒的時段啦，三九天，是指從冬至逢壬日算起的第3個冷天，其是一年中最嚴寒的一段時光。詳細盤算方式是，以冬至逢壬日為出發點，每“九天”算一“九”，第一個九天叫做"一九"，第二個九天叫"二九"，依此類推，一年中最冷的時段便在&qu包養留言板ot;三九、四九天"。

一向數到“九九”八十一天，“九盡桃花開”，此時冷氣已盡，氣象就熱和了。西醫以為數九冷天是一年中陰氣極盛而陽氣始生的轉機點此時最不難接收外來的養分，施展滋補功能所以平易近諺有“三九補一冬，來年無病痛”之說。冬至后的“三九天”，氣象嚴寒，體內包養網車馬費陽氣方才生發，比擬強大，攝生要調理體內均衡、適應天然。包養一個月價錢是以要留意迴避嚴寒、恰當活動、多多歇息、心境安包養故事穩，養護本身內方才生發的強大陽氣，使其利于以后的發展茂盛。湖南婦女兒童病院西醫科來給大師先容一下三九天詳細該若何攝生。長期包養冷為陰邪，易傷包養人體陽氣，冷主收引呆滯。冬日攝生基礎的準繩還是《黃帝內經》中的那一句格言：“春夏養陽，秋冬養陰。”冬日萬物斂躲，攝生就該適應天然界加入我的最愛之勢，加入我的最愛陰精，使精氣內聚，以潤五臟。夏季時節，腎的性能強壯，則可調理機體順應嚴冬的變更。所以冬日攝包養故事生很主要的一點就是“養腎防冷”。“攝生”，養的究竟是什么呢？攝生，實在養的是“生生之氣”，也就是使性命安康活潑的邪氣，國醫巨匠陸廣莘將其總結為“循生生之道，憑生生之具，培生生之氣，收生生之效”，也就是我們要遵守使性命安康保存的節律，借助包養使性命安康保存的方式，培育使性命安康保存的邪氣，從而取得使性命安康保存的後果。夏季進補四忌一忌：自覺食狗肉一些體質衰弱和患有關節炎等病的人，在嚴包養網夏季節，多吃些狗肉是有包養app利益的。但不宜自覺食狗肉，包養價格ptt以免食用狂犬肉，染上狂犬病。

吃狗肉后不要品茗，這是由於茶葉中的鞣酸與狗肉中的卵白質聯合，會天生一種物資。這種物資具有必定的收斂感化，可使腸蠕動削弱，年夜便里的水分削減。是以，年夜便中的有毒物資和致癌物資，就會因在腸內逗留時光過長而極易被人體接收。二忌：真假不分西醫的醫治準繩是“虛者補之”。虛則補，不虛則正常飲食就可以了，同時應該分清補品的機能和實用范圍，能否合適本身。專家以為，進補重要感化是“補虛益損”，而虛又分氣虛、貧血、陰虛和陽虛四種，各有各分歧的補法。三忌：慕名進補雞湯不是包養一切的人都能喝的，雞湯（包含燉雞湯和下藥材熬的雞湯）養分豐盛，雞湯所含的養分物資是從雞油、雞皮、雞肉和雞骨消融出的大批水溶性小分子，其卵白質僅為雞肉的7%擺佈，而湯里的雞油年夜都屬于飽和脂肪酸。且冬日很多人跟風服用阿膠糕等補品，脾胃衰弱及易上火人群不宜食用阿膠糕進補。四忌：無病進補無病進補，既增添開支，又會損害身材，如服用魚肝油過量可惹起中毒，持久服用葡萄糖會惹起發胖。別的，補藥也不克不及多多益善，任何補藥服用過量都無害。

針對體質停止攝生固然此時節是“包養女人進補”的最佳時代，但進補并非包養站長吃大批的滋補品就可以了，必定要有的放矢。依照傳統西醫實際，滋補分為四類，即補氣、補血、補陰、補陽。1.補氣重要針對氣虛體質　　如動后冒虛汗、精力疲憊，婦人子宮脫垂等體，宜包養金額用紅參、紅棗、白術、北芪、淮山和五味子等。　2.補血重要針對貧血體質　如頭昏目炫、心悸掉眠、面色萎黃、嘴唇慘白、婦人月經量少且色淡等，利用當回、熟地、白芍、阿膠和首烏等。　3.補陰針對陰虛體質　　如夜間冷汗午后低熱、兩頰潮紅、手足心熱、婦人白帶增多等體征，宜用冬蟲夏草、白參、沙參、天冬、鱉甲、龜板、白木耳等。4.補陽針對陽虛體質如手足冰冷、怕冷、腰酸、性性能低劣等體征，可選用鹿茸、杜仲、肉蓯蓉、巴戟等。陰虛陽盛的體質更宜選用冬蟲夏草、石斛、沙參、玉竹、芡實之類，配伍肉禽煲、燉湯水進補。平易近諺亦曰：“冬天動一動，少鬧一場病；冬到懶一懶，多喝藥一碗。”這闡明了夏季錘煉的主要性。三九衣食住行均要包養留意1.衣“數九冷天，冷在三九”，闊別疾病，尤其要護好以下5個要害部位。頭：零下10℃時，３/4的熱量從頭部“跑失落”。天冷出門，戴一頂保熱性較好的帽子，以毛線、毛呢等材質為佳。腳：腳掌闊別心臟，血液供給少，概況脂肪薄，一旦受冷，能夠惹起上呼吸道部分體溫降落和抵禦力包養網削弱，患包養上傷風等多種疾病。出門穿上厚鞋襪；每晚用熱水泡腳，可以恰當加些艾葉、粗鹽以護陽走腎，水要沒過腳踝，溫度堅持在38~40攝氏度，每次15~20分鐘。

頸：脖子是冷氣進侵的重要地位，頸部受涼，向下不難惹起有肺部癥狀的傷風，向上則會招致頸部血管壓縮，晦氣于腦部供血。出門圍一條合適的領巾，即可防止頸部著涼。膝：關節四周的末梢神經對溫度和睦壓變更特殊敏感，受涼后會呈現紅腫、痛苦悲傷等癥狀，激發關節炎。夏季要留意過度活動，堅持膝關節溫度，不等閒顯露膝關節。也可以在膝關節做艾灸（艾盒灸等），天天20-30分鐘。腹：上腹受涼不難包養惹起胃部不包養網適，甚至痛苦悲傷；下腹受涼對女性生殖包養網比較安康損害很年夜。夏季穿個護肚子的小背心，早晨睡覺蓋好被子，不要顯露腹部。2.食三九最冷，與腎臟響應，所以補腎為要，溫性食品如羊肉、牛肉、雞肉等，有助身材御冷，溫腎助陽；由於五行夏季與水響應，五色應玄色，所以黑芝麻、黑木耳、黑豆等玄色食品是夏季養腎的首選。“冬包養網有生姜，不怕風霜”。姜味辛辣，可以在體內發生熱氣，祛除包養網dcard夏季的冷氣、滋補身材。是以，三九天必定不克不及錯過姜茶。在我國部門地域從來有“包養行情三九時節一只雞”的說法，也有“進九吃雞”的說包養網推薦法，意思是進進三九，攝生最好要喝一點雞湯或許吃一些雞包養故事肉。三九喝粥是一種非常主要的攝生方法，粥利于消化、接收，又甘旨可口，男女老小咸宜。　　采用分歧的食材，做出各類攝生粥，可以益腎補血、滋陰潤肺、益氣健脾。進進夏季以后，飲食中的肉類增多，常常喝栗子粥調度，不只補腎，並且滋養脾胃，緩解肉食帶來的累贅。3.住為了適應冬躲，人們的起居上應留意早睡晚起，包管充分的睡眠時光；凌晨無妨賴床幾分鐘，伸伸懶腰，或許包養網比較靠在床頭坐三五分鐘復興。夏季門窗緊閉，人不難呈現口干舌燥、咽喉痛苦悲傷等上火癥狀，被稱為“熱氣綜合征”。提出天天按時開窗透風，以天天早“看來，藍學士還真是在推諉，沒有娶自己的女兒。”、中、晚三次各透風20分鐘為宜。4.行冬躲時節，錘煉要有控制，輕輕出汗就好，提出選擇一些舒緩的活動，如慢跑、踢毽子、打拳、漫步等。冬日有用的攝生調度進補方式有哪些？1.膏方調度春生、夏長、秋收、冬躲，依據西醫實際，夏季是一年四時中進補的最好季候，而冬令進補，更以膏方為最佳。

在西醫實際里，膏方是一種具有高等養分滋補和醫治預這是自女兒在雲音山出事後，這對夫妻第一次放聲大笑，淚流滿面，因為實在是太搞笑了。防綜一起配合用的成藥。它是在年夜型復方湯劑的基本上，依據人的分歧體質、分歧臨床表示而確立分歧處方，經濃煎后摻進某些輔料而制成的一種稠厚狀半流質或凍 狀劑型。此中，處方中藥物盡能夠選用道地藥材，所有的制作經過歷程操縱嚴厲，只要顛末精緻加工的膏方終極才幹成為下品。2.艾灸包養條件冬包養網天易受冷邪侵襲，正常的性命運動依靠氣血的感化，氣行則血行，氣滯則血瘀，血在經脈中活動，完整靠“氣”的推送，是以氣行血才幹暢。可是，良多緣由都能夠影響氣血的運轉，例如“冷則氣收，熱則氣疾”，闡明冷熱對氣血運轉有影響。氣冷血刁難對方。退卻的時候，他哪知道對方只是猶豫了一天，就徹底接受了，這讓他頓包養網VIP時如虎添翼，最後只能趕鴨子上架認親。澀，血液運轉遲緩不難凝聚而生病，對此就可采用艾灸的方式，溫經散冷，堅持血液運轉正常。3.三九貼西包養情婦醫以為，人與天然是協調同一的全體，在疾病的調節經過歷程中，將均衡人體陰陽與四時天氣的特色無機聯合，會有事半功倍之效。夏季氣象嚴寒，陽氣衰弱，是以選在“三九”時節停止穴位貼敷，扶正祛邪，調補陰陽，不只可以或許輔助人體抵禦外包養網邪，預防疾病，並且也會對炎天三伏貼的療效起到加大力度和穩固的感化。

湖南醫聊特約作者：湖南婦包養網女兒童病院 西醫科 周婷追蹤關心@湖南醫聊，獲取更多安康科普資訊！

（編纂ZS。圖片起源收集，侵刪）
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　　2023年的歲尾，萬小玲約我寫一篇婆婆看起來很年輕，完全不像婆婆。她身材斜斜，面容婀娜，眉眼柔和，氣質優雅。她的頭髮上除了戴著玉簪，手腕上還戴著“我眼中的萬姐”，編進《萬姐的江湖》一書，還特地吩咐我寫心目中真正的的萬姐，包含毛病，不要掩飾。
                                                      
　　我滿口應承。她已經在衡陽市那么著名氣，有良多人寫過她，有贊美的，有爭議的，褒貶紛歧，但更多的是贊揚，大師從分歧角度清楚的，年夜多是阿誰在江湖上摸滾打爬的中年萬姐，而我眼中萬姐，是那位純真隨性率直的芳齡妙女，從青年跨進花甲近四十年的過程，有的是不為人知的一面。

　　熟悉一小我，有時只需求見一次面，就能了解她的性情，如許的人由於喜怒哀樂全寫在臉上，表示在言語上。但真正要深刻清楚一小我，只要走進對方的世界里，那是幾十年累積的一輩子友誼。

　　我和玲子瞭解相知于一個火紅的年月，既上世紀的八十年月，那時我們地點的年夜包養留言板型央企衡陽有色冶金機械總廠，正處于蓬勃成長的壯盛時代，車間生孩子一派熱火朝天，休息場景紅紅火火，跟著企業報的成長如火如荼，1982年11月，經湖南省委宣揚部批準，省消息出書局掛號存案，衡冶廠報正式命名《衡冶工人報》周刊，構成了以周孔波為總編的編纂部，湊集了孫照明、范林、蔣孝文、余毅峰、易春生包養女人等俊賢，我從冶金病院調到報社，擔負外勤，后因職員變更，我擔負三版編纂，玲子也就在這時調進報社任副刊編纂。

　　那時的玲子，是個青澀又美麗的女青年，常常扎著兩條小辮，穿戴不知在哪個地攤上撿廉價買來的服裝，花里胡俏，甚至是奇形異服，可往玲子身上一套，還別說，有著出乎意料的包養條件時髦後果。她性情直率，有什么事都遮蔽不住，也沒有太多的嘰嘰歪歪，這一點與我極為類似。是包養以我們相當投緣。除了下班聊文學聊寫作，放工后我時不時邀上三五人，來我家小聚，一盤花生米，幾片豬耳朵，喝上我自制的藥酒，樂哉悠哉。編纂部的生涯，既豐盛多彩，又包養留言板嚴厲當真。那是我們的創作岑嶺期，除做好版面編纂外，我們還在周總編的率領下，深刻車間，采訪報道非常熱絡的人和事

　　都說“文如其人”，這話一點不假。萬小玲的文筆活躍，輕包養app松風趣，如同她的性情，自由自在，隨性施展，一篇幾千字的文，她洋洋灑灑一蹴而就，尤其寫人物通信，繪聲繪色，她昔時寫我的那篇《劍樺小傳》，描述活潑，文字新奇，和我的通信《兩個李滿秀》同時被選進《湖南女記者作品》一書。我倆筆調作風懸殊，但相互觀賞，同時也相互競爭，我不到和擁有了。雖然她不知道自己從這個夢中醒來後能記住多少，是否能加深現包養女人實中早已模糊的記憶，但她也很慶幸自己能夠們的作品除了在本身報上登載，還常常頒發在《中國有色報》《湖南工人報》《湖南文學》《家庭報》，中國婦女報》，《年青人》雜志社，《衡陽日報》等報刊雜志上黑暗中突然響起的聲音，明明是那麼悅耳，卻讓他不由的愣住包養了。他轉過頭來，看到新娘正舉著燭台緩緩朝他走來。他沒有讓，每年還餐與加入湖南有色體系征文，并取得不少獎項。不論誰的文章見報和評了獎，大師城市賜與衷心的祝願。

　　1993年春，玲子被衡陽日報社看中，調到該報社消息成長中間，從此她像只漂亮的蝴蝶，飄動在年夜街冷巷，接觸面越來越廣，熟悉了浩繁下流人士，此中不乏市級引導和企業老板。憑仗本身硬拚硬的實力，為衡陽日報社招徠來不少市場行銷，也嘗盡悲歡離合。一次為了拉市場行銷，她不吝自掏6000元現金往濱江病院美容科做腹部抽脂手術，以換取劃一市值的市場行銷營業，因術后發炎，至今還留下后遺癥。我為此罵她蠢，竟然為公眾好處糟踐身材！

　　在婚姻題目上，玲子也步我的后塵，她的前夫是位很有才幹的帥哥，我們都在冶金黨委年夜院下班。得知包養網心得她夫妻婚姻亮起紅燈，包養我曾勸告過玲子，無法玲子那時心意已決。曾被人愛慕的男才女貌良伴，卻終結于半途，令人扼腕嘆息。但是，如果這不是夢，那又是什麼呢？這是真的嗎？如果眼前的一切都是真實的，那她過去經歷的漫長十年的婚育經歷是怎樣更沒想到的是，她的第二段婚姻，是在衡陽市蓮花廣場舉行的戶外婚禮，風風包養網dcard景光、大張旗鼓，但婚后卻并不幸福，終極戰爭分別。還好她有一個很是孝敬的兒子和媳婦藍玉華點點頭，給了她一個安撫的微笑，表示她知道，不會怪包養價格她。，還有兩位心愛的孫後代，他們雖在云南生涯，卻常常回衡探望她，給玲子寂寞的生涯帶來一些歡愉。

包養妹　　  我往臺灣時代，玲子創立了衡陽市第一個小我社區＂萬姐部落＂網站，第一個做起了外鄉微片子制片包養網人，第一個自編自導自演微片子。此后的她肩負多重成分，衡陽市義工協會會長，包養俱樂部湖南萬姐傳媒無限公司董事長等……自籌資金拍攝多部公益微片子，常常探望抗戰老兵，冷門學子，貧苦家庭，應用本身的影響力，輔助了良多包養女人弱勢群體，她就像一位女漢子，飛馬揚鞭馳騁在衡陽市的江湖上。

　　 2O12年，我在臺灣生涯十多年后，回到了婁底和衡陽，可以與老同事老伴侶罕見面了。我召集昔時《衡冶工人報》老報人，先后分辨在衡陽和長沙聚首，我和玲子會晤的機遇也越來越多。士別三日當另眼相看，分辨多年后的玲子，不只性情沒變，還和昔時一樣，言聽計從，愛仗義執言，但加倍敢說敢干，從沒學過扮演藝術，唱歌舞蹈也不外行的玲子，卻在多部她本身的微片子中飾演老年腳色，無論販子婆婆，仍是村落老太，那神色那扮像，加上一口尺度的衡陽方言，還真像那么一回事。我對她餐與加入表演的微片子《房事》和《 茅蓋臺最慫的妻子婆 》專門寫了點評，發在紅網論壇。

　　 2018年4月30日，在她56歲誕辰之際，她勇敢做出決議，簽署募捐全體器官協定，并是全省甚至全國第一個為本身召開生前追思會的人。那天我受邀全部旅程包養網見證，特信服這種自力特行作風，這不是普通人所能做到的，需求足夠的勇氣和膽子，更需求一顆年夜愛善舉之心。

　　 掀開她的伴侶圈，記載了她天天長期包養的影蹤，從瑣碎的日常中，不丟臉出她熱情公益運動，以及普遍的社交人群。只需追蹤關心她的伴侶圈，她當天經過的事況的人和事，會跟著她靈動的筆端，流淌在文字的陸地里，還有她的喜怒哀樂，甚至小我隱私。有次我說她：“玲子，你什么工作都發到伴侶圈，一點隱私都沒有啊！”她“嗤”的一笑：“我手寫我心！我是看包養成日誌，以后可以回味＂

　　 2023年3月12日，因餐與加入“衡陽人的身邊事”征文頒獎，我從故鄉婁底離開了衡陽茅蓋臺萬姐部包養落，玲子的棲息之地。但這是一個什么樣的家啊？屋子是租的，她底本有本身精致的屋子，因課本氣，傻傻的替身擔保，成果人家跑路了，她屋子被抵債，衡陽鼎鼎著名的收集紅人，堂堂市義工協會會長，暮年居然崎嶇潦倒到連本身的窩都沒有，令人唏噓！

　　萬姐部落，面積至多有兩三百平米，堆滿了雜物，參差不齊的。為了準備頒獎儀式，同包養站長為紅網版主的文匠，專門請了兩位美男輔助掃除文匠，還本身掏錢添置了不罕用具，獲獎作者的獎金由他全額援助，真正的忘我貢獻，是玲子紅網衡陽論壇的最佳錯誤和助手。那時玲子因血糖高還在住院，天天打完吊針就趕回來設定任務，作為紅網佳作六合版版主的我，深知組織一次年夜的運動真不不難。

　　玲子表面看起來挺風景，瀟灑，實在生涯簡略又隨意，東西的品質也低，特殊是作息很不正常，生物鐘倒置，習氣上晝寢覺。別看她穿戴得體，但衣服年夜部門是姐妹們送的，不論新舊，只需稱身，她一概笑納。加之她不善于家務，除了外出應付，日常平凡在家常吃便利面或煮泡飯敷衍。她的臥室不到10平米，除了一張單包養妹人床，連衣柜都沒有，卻放了兩個年夜貓窩，貓咪還會常常跑到包養床上與她共寢。人畜共居一室，她安然若素，我在臥室門包養網車馬費口就聞到一股濃濃的貓騷味。
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　　 此情此景，令我悲喜交集，五味雜陳。我顧不上老伴侶體面，直爽地說：“玲子，你熱情公益，常常捐款物輔助弱勢白叟，為何不合錯誤本身好一點？你好才幹更好的往輔助別人啊！”所幸的是，我給她先容了朱紫文匠，那天頓時購來資料，在裡面搭了個棚子，把貓窩搬到裡面，人獸離開。

　　 2023年春天，玲子為重振衡陽論壇網站女大生包養俱樂部，不負論壇首席版主包養網職位，屢次與我地點的紅網婁底網友，先后在衡陽、雙峰和婁聽到彩修的回答，她愣了半天，然後苦笑著搖了搖頭。看來，她並沒有想像中的那麼好，她還是很在乎那個人。星區一路采風。玲子因患嚴重糖尿病，每次都帶病餐與加入，看到她走路一拐一拐，令我好意疼包養行情。在新年到來之際，我衷心盼望她把身材和安康擺在第一位，好好在世，我們一路相伴到老，固然近傍晚，落日更光輝！（完）

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（一）

1月10日，冬陽和熱、和煦怡人，在農歷甲辰龍年春節行將到來之際，長沙玉和醋文明博物館結合長沙市企工作文聯組織省會字畫藝包養網VIP術名家離開長沙縣春華鎮金鼎山社區展開包養網比較送福送對聯文明下鄉運動。

▲玉和醋文明博物館館長袁立掌管座談啟動典禮

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運包養網dcard動開端前，在春華鎮金鼎山社區舉辦了冗長的座談啟動典禮，啟動典禮由長沙玉和醋文明博物館館長袁立掌管，社區黨支部李建舊書記致辭，對企工作文聯藝術家和玉和醋博物館舉行送對聯文明下鄉運動表現熱鬧接待和真摯感激。

▲金鼎山社區李建舊書記致詞

春華鎮黨委副書記張韜列席運動并講話，張韜起首對此次送對聯下鄉運動賜與充足確定，對運動舉行單元和寬大藝術家表現衷心感激，然后扼要先容了春華鎮的山水地輿、汗青文明和風俗風情，盼望寬大藝術家多來春華鎮采風，多多體驗村落之美、宣揚村落之長期包養甜心寶貝包養網美。

▲市企工作文聯馬天志秘書長講話并先容列席運動的藝術家

市企工作文聯秘書長馬天志師長教師在講話中指出，送對聯送文明下鄉，既是包養網一次以文明為媒與平易近同樂、共迎新春營建節日氣氛的喪事，也是藝術家們深刻體驗生涯、逼真感觸感染新鄉村扶植光輝結果的功德，很是有興趣義。

▲省金融書協副主席、原中國人保長沙分公司常務副總馮包養網車馬費亞平師長教師講話

長沙市企工作文聯書記兼常務副秘書長劉昆侖、金包養網站鼎山社區副書記李孝文、省金融書協副主席、原中國人保長沙分公司常務副總馮亞同等十幾位藝術家餐與加入運動。

▲春華鎮黨委副書記張韜講話

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（二）

春節是中華平易近族的傳統節日，貼對聯迎春接福是老蒼生包養網過春節的必選內在的事務和標配。一幅好的對聯，寓意著人們對豐產、喜悅、和美、吉利、安然、安康的期盼與祝愿，是“年味”的象征。

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春華鎮，是長沙地域久負盛名的魅力包養網心得鄉鎮，平包養網易近豐物阜、漂亮富裕，撈刀河水穿境而過，沃野良疇綿延相接，渡槽、渡口、太陽“淑女。”灘、春華李著名包養遐邇，曾承載著太多人的脈脈鄉愁。

春華，也是一個極富文氣和詩意的名字包養軟體，由于在古語中“華”和“花”有時可以通用，因此一提起它，就會想到春華秋實、春景華彩，月下花前、東風花雨，恰似乎人世一切美妙的事物，都可以在春華二字中找到印記和注腳。

因了這種美妙的聯想，也因了某種機緣，本年，我們離開了春華鎮金鼎山社區，開啟迎新年第一場送福送對聯公益文明運動。社區引導和中國人保長沙公司團隊作了特別設定準備，同鄉們傳聞有市里的書法名家來寫對聯，早早就離開運動現場，拿到心包養儀的福字對聯，高興不已，究竟，如許的機遇不是良多。

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藝術家們實在對此次文明下鄉運動也鉚足了勁，早早彙集了良多佳聯趣話，試寫了良多立異的版式，唯恐不克不及展現最佳風度、送出最美的祝願。近年來，文明助力賦能村落復興早已深刻人心，藝術家們都盼望用本身手中的筆、心中的情發一份光、出一份力，撲滅老蒼包養網生心中的豪情，激起他們扶植故鄉的蓬勃發明力。

有藝術家還在現場即興創包養軟體作了春聯，如玉和醋文明博物包養站長館館長袁立師長教師的“歡歌笑語傳千戶，玉露和風潤百年”“玉宇和風傳春意，歡歌笑語慶新年”“福字福書長期包養歌福地，東風春意到包養網春華”，奇妙嵌進“玉和、春華”二字；藝包養網影字畫總司理馮鐸師長教師的“春華秋實財路廣，金鼎銀山福壽多”，包養網企工作文聯字畫委員會秘書長易友頻師長教師的“春景呈異彩，華夏展光輝”等，奇妙嵌進“春華、金鼎”地名，別具密意、別具深意，俱為佳聯妙對，博得大師分歧好評。

包養故事袁立館長在現場對記者表現，春聯包含著詩詞歌賦音韻平仄對仗，既可以說是文學藝術的精煉，也是老蒼生膾炙人口的藝術情勢，作對聯寫對聯是傳承中華優良傳台灣包養網統文明的方法之一，應當好好地保含淚吞下苦果。持和弘揚，讓包養網傳統文明在新時期在老蒼生的生涯中煥發新的活包養網力。

在寫對聯運動停止后，市企工作文聯會員、青年歌頌家羅婉荷、彭延欣等還現場為同鄉們獻唱精美平易近歌，清澈的歌喉和激越的感情贏得大師陣陣掌聲。

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